Vijesti Magazin “BodyArt fitnes” ugostio instruktora Džemala Gekića: Pravilnom ishranom do tjelesne transformacije –...

“BodyArt fitnes” ugostio instruktora Džemala Gekića: Pravilnom ishranom do tjelesne transformacije – FOTO

0

Novootvoreni „BodyArt fitnes“ ugostio je sinoć Džemala Gekića, jednog od najpoznatijih fitnes trenera u BiH, i tako svojim polaznicima omogućio da iz prve ruke čuju predavanje o „Osnovama ishrane za tjelesnu transformaciju“.

Osnivač „BodyArta“ Dušan Marić naglašava da je cilj centra da pruži uslugu više svojim polaznicima, a jedna takva je da se upoznaju sa savjetima o ishrani od jednog renomiranog stručnjaka.

Našim polaznicima upriličili smo gostovanje jednog velikog bh. imena u svijetu fitnesa, Džemala Gekića, čovjeka koji je po mnogo čemu zaslužan za to što Anja i ja sada jesmo. U narednom periodu nastojaćemo na ovaj zanimljiv način obradimo još neke od tema koje će edukovati naše polaznike, rekao je Marić.

Gekić je vlasnik sarajevskog „BTC gym“, specijalista za ishranu po kanadskom „Precision nutrition sistemu“ i jedini je akreditovani instruktor u BiH za obučavanje fitnes trenera i njihovo licenciranje.

Govorili smo o ishrani i još bitnije, o njenoj svakodnevnoj primjeni, o sistemu koji bi bio dugoročno održiv i prihvatljiv za ljude. Rekreativci dobijaju veliki broj različitih i kontradiktornih informacija putem medija i interneta i veoma je važno da svima ukažemo koje su stvari naučno i u praksi dokazane kao ispravne. Potenciraju se različiti trendovi, poput bezgluteinske ishrane, koje dijele mišljenja ljudi i stručnjaka, što je sve nepotrebno, kazao je Gekić, dodajući da su ljudi prilično dobro informisani, ali da je potrebno da sve to pretoče u svakodnevni život.

A zapravo postoji veliki broj savjeta koje ljudi svakodnevno mogu iskoristiti da bi poboljšali svoju prehranu i zdravlje.

Gekić preporučuje povećanje unošenja tečnosti stvaranjem navike da uz svaku šolju kafe, u toku radnog vremena ili na pauzi, kao i prije večere, popije pola litra vode. Svaki veći obrok treba da sadrži veće količine salate i povrća, što će poboljšati unos vlakana i održati nas duže sitim, a takođe, savjetuje nas da tokom obroka više uživamo u hrani i po mogućnosti da razgovaramo sa osobom koja je sa nama u društvu.

Derventa Cafe

OSTAVITI ODGOVOR

Please enter your comment!

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Derventa Cafe. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja, provociranja i drugih oblika neprihvatljivog ponašanja.

Portal Derventa Cafe zadržava pravo da obriše komentare bez bilo kakve najave i objašnjenja te da preda podatke o IP adresama nadležnim institucijama u slučaju zahtjeva.

Please enter your name here