Vijesti Magazin “Fit X” upisuje nove članove, a vi pogledajte kakve rezultate možete postići...

“Fit X” upisuje nove članove, a vi pogledajte kakve rezultate možete postići u kratkom periodu – FOTO

0

Već godinu dana desetine derventskih rekreativca i rekreativki svoju formu i figuru “bruse” u Fitnes studiu “Fit X”, pod vodstvom trenera Aleksandra Jeličića. U tom kratkom periodu polaznici su ostvarili zapažene rezultate, pa je ususret 4. septembru i početku nove upisne sezone treniranja interesovanje poprilično visoko. S obzirom da se treninzi održavaju svakog dana, novih grupa neće biti, već se samo popunjavaju postojeće grupe.

Zadovoljan sam radom i brojem polaznika jer su zaista nadmašena očekivanja kada je u pitanju realizacija ove cjelokupne ideje. Zahvaljujem se mojim članovima koji su mi dali povjerenje i svojim radom napravili rezultate na koje sam ponosan, a time i najbolju reklamu, kaže trener Jelićić.

Period je i to u kojem je ovaj studio dodatno obogaćen neophodnim rekvizitima i drugom opremom, prvenstveno tegovima, dok će ubuduće svaki polaznik ispunjavati i poseban upitnik na osnovu kojeg će se pratiti napredak. Takođe, polaznici će dobijati i savjete sportskog nutricioniste iz Švicarske.

Danas ne možemo zamisliti trening ozbiljnog sportiste ili bilo koje druge osobe, koja želi da unaprijedi svoje fizičke performanse ili izgled dovede na zavidan nivo bez tegova, tačnije treninga sa progresivnim opterećenjem. Mi smo jedan od rijetkih fitnes studia koji radi grupne muške i ženske treninge sa opterećenjem, što je jedna od tajni zbog kojih i imamo dobre rezultate, ističe Jeličić.

Pored oblikovanja tijela i ljepšeg izgleda, prioritet je i zdravlje polaznika.

Pored vizuelnih rezultata, bitno nam je i da polaznici osjete poboljšanje zdravlja. Prvo što se vidi već nakon 2-3 sedmice treniranja je to da se popravlja držanje tj. kičmeni stub postaje jači i lakše podnosi težinu vlastitog tijela, pa osobe koje pate zbog bolova u leđima mogu da riješe taj problem, napominje Jeličić.

Jedan od zadovoljnih korisnika usluga Fitnes studija “Fit X” je i Ognjen, koji ističe Jeličićevu posvećenost treninzima.

Dopada mi se pristup treningu koji Aco ima, sa mnogo strpljenja, volje i truda koje ulaže da bi se naučio pravilan način izvođena vježbi, posvećenost svakom polazniku ponaosob, kao i to što maksimalno vodi računa o spriječavanju nastanka eventualnih povreda koje su kod rekreativaca jako česte, upravo uslijed neznanja ili prevelike želje da se za jako kratko vrijeme napravi rezultat, ističe Ognjen, dodajući da se poslije svakog treninga osjeća fenomenalno.

Fitnes za dame se održava ponedjeljkom, srijedom i petkom, dok jedna grupa trenira utorkom, četvrtkom i subotom, sve u skladu sa njihovim slobodnim vremenom i u zavisnosti od potreba i nivoa spremnosti polaznice pripadaju. Unazad par mjeseci Jeličić organizuje posebne treninge i za muškarce, koji treniraju ponedjeljkom, srijedom i petkom od 18 časova.

Trener Aleksandar Jeličić vodi i personalne treninge, sa rekreativcima i sportistima, a sve dodatne informacije oko upisa možete dobiti na telefon 065 658 969 ili na FB stranici Fitnes studio “Fit X”.

Rezultati imponuju
Kakve rezultate daju treninzi u studio “Fit X” najbolje se vidi na fotografijama.

– Tokom prve godine postojanja “topili” smo i kilograme i oblikovali tijela, a treba istaći da su ovi rezultati postignuti samo sa tri težinska treninga sedmično. U okviru jedne sedmice jedan od treninga posvećen je neinercionom kardiu, tako da osim snage dobijamo i izdržljivost, kaže Jeličić.

Treninzi tokom dva mjeseca, uz korigovanu ishranu, doveli su do gubitka 9 kg i povećanje snage
Promjena nakon 10 treninga, uz redukovanje samo jedne namirnice u ishrani
Nakon tri mjeseca treniranja bolji izgled tijela i držanje
Pridržavanje plana ishrane tokom 3 sedmice – gubitak 5 kg i porast snage za 30%

Derventa Cafe

OSTAVITI ODGOVOR

Please enter your comment!

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Derventa Cafe. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja, provociranja i drugih oblika neprihvatljivog ponašanja.

Portal Derventa Cafe zadržava pravo da obriše komentare bez bilo kakve najave i objašnjenja te da preda podatke o IP adresama nadležnim institucijama u slučaju zahtjeva.

Please enter your name here