Vijesti Društvo Predavanje “Zagrizi zdravo”: Dervenćani dobili savjete za pravilnu ishranu

Predavanje “Zagrizi zdravo”: Dervenćani dobili savjete za pravilnu ishranu

0

Sinoć je u Centru za kulturu završeno dvodnevno predavanje o prednostima i manama različitih vrsta ishrane koje je održala biolog Mirjana Knežević iz Novog Sada.

Zainteresovani su mogli da saznaju više o tome da li je čovjekov organizam prilagođen biljojednoj ili svaštojednoj ishrani, kao i “sunčevom” vitaminu „D3“.

Ishrana je bitan faktor zdravlja, pa smo govorili o čovjekovim fiziološkim i anatomskim predispozicijama kada su u pitanju različite vrste ishrane, kao i o prednostima i manama ishrane bogate mesom, vegetarijanske i veganske ishrane, odnosno kako da se supstituišu proteini koji nedostaju ishrani bez mesa. Dali smo i savjete onima koji su se odlučili da se hrane zdravije. A u takvoj ishrani je, prema stavu Svjetske zdravstvene organizacije, zastupljeno voće, povrće, žitarice i orašasta hrana, kazala je Knežević.

Drugog dana predavanja govorilo se o značaju i ulozi vitamina „D3“, odnosno načinu njegovog unošenja u organizam u periodima kada je manje sunčevih zraka, odnosno u njegovoj ulozi u zaštiti od različitih vrsta bolesti.

Preporučujemo da zimi, odnosno od jeseni do proljeća, da se uzima dodatni “D” vitamin, a da se preko ljeta izlažemo suncu u jutarnjim i popodnevnim časovima, otkrila je Knežević.

Derventa Cafe

OSTAVITI ODGOVOR

Please enter your comment!

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Derventa Cafe. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja, provociranja i drugih oblika neprihvatljivog ponašanja.

Portal Derventa Cafe zadržava pravo da obriše komentare bez bilo kakve najave i objašnjenja te da preda podatke o IP adresama nadležnim institucijama u slučaju zahtjeva.

Please enter your name here