Iza polaznica “Step aerobika” prva je sezona vrijednog treniranja nakon koje su vidljivi i prvi rezultati.
Ovaj zanimljivi program fizičke aktivnosti sastoji se od dijela u kojem se izvode vježbe uz muziku na step klupi, te dijela koji se sastoji od vježbi snage sa opterećenjem, odnosno klasičnog fitnes programa.
Trener Bojan Ristić kaže da su polaznice više nego zadovoljne i da je kod velikog broja evidentan napredak.
– Opšte stanje organizma kod svih je poboljšano, a određen broj cura, koje su imale želju da rade uz balansiranu ishranu, uspjelo je da izgubi i više od 10 kilograma. Veći dio njih se posle treninga osjećaja fenomenalno, kako zbog odlično doziranih vježbi, tako i same pozitivne i opuštajuće atmosfere koja vlada na treninzima, naglašava Ristić, inače profesor fizičke kulture.
On kaže i da je jedna od polaznica dostigla vrhunsku formu i istrčala Banjalučki polumaraton (nešto više od 21 kilometar).
Ljetna pauza se bliži kraju i počinju pripreme za treninge koji će se od septembra održavati u Sportskoj dvorani (SKC Derventa).
– Za sve one djevojke i žene koje žele da nam se priključe septembar je idealan mjesec. Počinje novi ciklus trenažnog procesa u kom ćemo od ove sezone vježbati u 3 termina sedmično, već od prve sedmice septembra, naglašava Ristić.
Sve informacije zainteresovane dame mogu da dobiju na profilu Step Derventa.
Derventa Cafe
