Vijesti Magazin “Transformacija života”: Kroz “Fit X-ov” program izgubili loše navike i desetine kilograma...

“Transformacija života”: Kroz “Fit X-ov” program izgubili loše navike i desetine kilograma – FOTO

1

Prvi ciklus transformacije pod nazivom “Transformacija za 90 dana” koju organizuje Fitnes centar “Fit X” je završena prethodnog vikenda.

Čitav program je bio besplatan i javio se veliki broj zainteresovanih koji su željeli da transformišu svoje tijelo, smanje kilažu, poboljšaju zdravlje i podignu samopouzdanje.

Kako jedan dio polaznika nije bio ozbiljno posvećen transformaciji postavili smo čvrsta pravila koja su bila neophodna za postizanje rezultata. Obavezan je bio dolazak na najmanje 3 od 6 sedmičnih treninga ili slanje fotografija i rezultata aplikacije prema kojoj su polaznici umjesto treninga pravili najmanje 3 kilometra dugu šetanju, opisuje trener Aleksandar Jeličić.

Treninzi su na početku trajali po 15-20 minuta sa većim pauzama tokom kojih su polaznice upoznavane sa različitim kombinacijama ishrane i treninga. Sa tim informacijama učesnice su birale način ishrane koje mogu da ispoštuju bez opterećenja.

Za sve što im nije jasno ja sam im bio na raspolaganju 24/7 i pomagao sa savjetima vezanim za obroke ili određene namirnice. Nakon desetak dana članovi su se privikli na sistem i rezultati su počeli da stižu samim tim i volja je bila veća. Tri mjeseca su nam jako brzo proletila u druženju, treningu i praćenju rezultata. Kruna svega ovog su bile fotografije kojima smo se svi oduševili, jer smo tada svi vidjeli šta smo napravili za jako kratko vrijeme, istakao je Jeličić, zahvalivši se svim učesnicama na saradnji.

Snježana je tokom trajanja programa “skinula” čak 17 kilograma.

Bilo je dosta odricanja, ali prije svega potrebna je velika upornost. Iskreno mislila sam da će biti i teže, ali nam je trener pokazao kako i šta trebamo da radimo i uvijek nam je ukazivao na naše greške te smo zajedno nastojali da ih ispravimo. Promijenili smo neke loše navike, stekli samopouzdanje, jednostavno smo srećnije i više uživamo u životu, kaže Snježana, uz poziv zainteresovanim da se priključe i pokažu šta mogu.

Upis na novi ciklus transformacije je u toku, a Jeličić obećava da će se truditi da budu još bolji i uspješniji jer su tokom prvog ciklusa stekli važna iskustva.

Foto-galerija:

Derventa Cafe

Koga ćete podržati na izborima za načelnika opštine Derventa?

1 komentar

  1. Sve ok.Samo me zanima nevezano za ovu temu mrsanja.Kako djaci moraju imati distancu u najljepsem periodu zivota i nositi maske protiv nevidljivog neprijatelja,pa ni imati sliku zavrsnog razreda sa svojim drugarima,a ostali mogu?Dal to postoje dvostruki standardi???A sto se tice ove teme sve naj za zdravlje i fizicku disciplinu sve je ok.Pa i ribolovno drustvo u danasnjem izdanju na slikama nemaju nikakvu distancu niti maske.Neko ce reci djeca neka paze.Pa svako od njih je roditelj nekome.Nisam od onih koji veruju niti ne veruju u ovu situaciju.Cinjenice su bitne.A to je da nam ispiru mozgove buducih narastaja i prave distancu izmedju skolskih drugara i drugarica dok se matori ponasaju kako hoce.

OSTAVITI ODGOVOR

Please enter your comment!

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Derventa Cafe. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja, provociranja i drugih oblika neprihvatljivog ponašanja.

Portal Derventa Cafe zadržava pravo da obriše komentare bez bilo kakve najave i objašnjenja te da preda podatke o IP adresama nadležnim institucijama u slučaju zahtjeva.

Please enter your name here