Trenutna epidemiološka situacija izazvana virusom “COVID-19” uticala je poprilično na svakodnevni život svih građana, a posebno članova fitnes centara i teretana, objekata čiji je rad među prvima bio zabranjen.
Da bi ljubiteljima zdravog života i treninga pomogli ostati u formi i da kvalitetno ispune višak slobodnog vremena Fitnes centar Fit X i portal Derventa Cafe u narednom periodu objaviće video zapise sa vježbama koji svi koji žele mogu izvesti kod kuće bez posebne sportske opreme.
Vježbe mogu da rade oni koji su već u sportu i žele da održe svoju trenutnu formu, kao i oni koji žele da se “pokrenu”, bilo da se radi o školaracima koji nemaju nastavu fizičkog vaspitanja, pa sve do starijih koje nisu “u treningu”, kaže trener Fit X-a Aleksandar Jeličić.
– U ovom videu radimo neke od osnovnih vježbi za stomak koje ja inače provodim sa svojim članovima na treninzima, a radi se o vježbama srednjeg intenziteta. Svi koji imaju volju mogu da urade ovaj trening, a pozivam ih i da ostavite sugestije u komentarima o samom treningu ili o tome šta bi volili raditi sljedeće, kaže Jeličić, najavivši da će uskoro objaviti i videe sličnih vježbi za druge dijelove tijela,
Takođe, sva pitanja vezana oko treninga i ishrane zainteresovani mogu postaviti na stanici Fitnes centar Fit X ili na Viber broj 065 65 89 69.
